Ausbildung Lauf Basic Instructor
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Laufen ist heutzutage aus dem Freizeitsport nicht mehr wegzudenken. Für
ambitionierte Hobbyläufer gibt es jetzt die Möglichkeit in die Welt der
Laufkurse einzusteigen. Lernen Sie im Rahmen einer ÖNV-lizenzierten
Ausbildung die Grundlagen des erfolgreichen Anleitens von Laufgruppen.
Diese Lauf-Ausbildung eignet sich hervorragend für den Einsatz im
Freizeit- und Hobbysport. Unkompliziert und praxisnahe zeigen wir Ihnen
die erfolgreichsten Werkzeuge für den Einsatz im Laufcoaching. |
Was Sie nach dieser Ausbildung können:
- Sie organisieren und leiten Ihre eigene Laufgruppe.
- Sie veranstalten Lauftreffs, Lauftrainings und Informationsveranstaltungen.
- Sie beraten Hobby- und Freizeitläufer in Fragen der Lauftechnik und des Lauftrainings.
- Sie besitzen das Know-How für attraktive Laufeinheiten.
Hinweis für unsere InteressentInnen aus Deutschland (Präventionskurse):
Das Zertifikat dieser Ausbildung wird von den Krankenkassen im Sinne
des §20 und §20a SGB V anerkannt. Nähere Informationen finden Sie in
unseren FAQ .
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Inhalte der theoretischen Ausbildung:
In den theoretischen Blöcken erfahren Sie wichtige Grundlagen zum Lauftraining. Die gewohnt praxisnahen Einheiten vermitteln Ihnen jenes Wissen, welches Sie für Ihre eigenen Kurse einsetzen können.
- Grundsätzliches zum Thema Laufen
- Gesundheitsaspekte & Ausschlussgründe für Laufen
("Wann macht Laufen besonders Sinn und wann sollte man es besser lassen?")
- Erfolgreiches Lauftraining
("Was muss man beachten um ein erfolgreiches Training durchführen zu können?")
- Didaktik und Methodik für Ihre Einheiten
("Wie bringe ich den Menschen das Laufen bei? Wie erkennt man technische Schwächen und wie geht man konkret vor?")
- Gestaltung einer Trainingseinheit
("Wie gestalte ich eine gute und fundierte Laufeinheit?")
- Materialkunde
("Was ist sinnvoll und was nicht, wo lohnt es sich zu sparen?")
Inhalte der praktischen Ausbildung:
Wie erfolgreich Ihre Kurse sind, hängt im wesentlichen von Ihrer
Praxiskompetenz ab. Wir vermitteln Ihnen in den Praxiseinheiten moderne und vielfach
bewährte methodisch/didaktische Konzepte. Die praktischen Einheiten sind stets so gestaltet, dass Sie danach in der Lage sind, selbständig dieses Wissen weiter zu geben und Ihre eigenen Einheiten zu gestalten.
- Videoanalyse der Eigentechnik
- Verbesserung des Eigenkönnens
- Übungen zur Technikschulung
- Fehler bei der Bewegungstechnik erkennen und Korrekturen durchführen
- Funktionelles und laufspezifisches Beweglichkeits- und Kräftigungstraining
- Trailrunning als attraktive Ergänzung
- Spezielle Koordinationsübungen und Lauf-Spiele
ÖNV-Online-Service:
Im Kurspreis inklusive ist die Nutzung des passwortgeschützten ÖNV-Onlineportals mit folgenden Leistungen:
- Europaweites Nordic Fitness Trainer Verzeichnis
(Die Eintragung ist selbstverständlich freiwillig, erleichtert aber den Zugang zu Kursteilnehmern und das Networking)
- ÖNV Onlineforum
(Das
Forum steht nur den Instruktoren des ÖNV zur Verfügung und
ist öffentlich nicht zugänglich. Zum Austauschen, Vernetzen, Fragen
stellen, ..)
- Downloads und Infos
(Aktuelle Infos, Arbeitshilfen, Formulare und Angebote für ÖNV-Instruktoren)
- Freiwillige Versicherungsmöglichkeit
(Über den ÖNV haben Sie die Möglichkeit eine vergünstigte Haftpflicht-/Rechtsschutzversicherung zu erhalten)
Erforderliche Ausrüstung:
- Laufschuhe
- Der Umgebung angepasste Bekleidung
Voraussetzungen für den Kurs:
- Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich! Sie sollten jedoch in der Lage sein 20-30 Minuten in langsamen Tempo zu laufen.
| Was unsere Kunden sagen: | 
| Für mich war unter anderem die Möglichkeit den Kurs an einem Tag zu machen ausschlaggebend! Ich habe keine Lust auswärts zu übernachten. Dieser Tag war voller Praxis und war super gestaltet. Bis bald beim nächsten Seminar ;-) Tanja H., 31, aus Leibnitz |
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Ablauf:
Die Ausbildung zum Run Basic Instructor ist ein 1-Tages-Intensiv-Seminar!
Für Sie sind also keine umständlichen Zimmerbuchungen mehr
erforderlich. Dies bringt eine deutliche Zeit- und Kostenersparnis für
alle Teilnehmer mit sich.
10:00
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Beginn
Die angenehme Beginnzeit macht eine Teilnahme auch bei weiterer Anfahrt möglich.
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| 10:15 - 13:15 |
Theorie und Praxis
Einführende Informationen; Nutzen und Gefahren des Laufens; Wie bringe ich das Laufen bei; Videoanalyse;
Verbesserung des Eigenkönnens; Technikschulung für Sie und für Ihre zukünftigen Teilnehmer
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| 13:15 - 14:15 |
Gemeinsame Mittagspause
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| 14:15 - 15:15 |
Theorie
Typische Schwächen beim Nordic Walking erkennen und durch die richtigen Übungen beseitigen.
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15:15 - 17:15
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Praxis
Funktionelles Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining speziell für den Laufsport; Koordinationstraining mit verschiedenen Zielgruppen
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17:30 - 18:45
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Theorie
Spezielle Methodik und Didaktik als Erfolgsrezept von Laufangeboten
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| 18:45 - 19:00 |
Abschluss
Abschlussbesprechung, Vergabe der Zertifikate, Verabschiedung
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Seminarorte:
Österreich:
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Wien, Graz, Mondsee (bei Salzburg), Innsbruck
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Deutschland:
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Köln, Berlin, Hamburg, Frankfurt
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Schweiz:
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Zürich |
Klicken Sie hier für Details zu den Kursorten und eine Kartenansicht.
In vereinzelten Fällen veranstalten wir Sonderkurse auch in anderen Städten. Auf
unserer Anmeldeseite finden Sie einen tagesaktuellen Überblick unserer
Ausschreibungen. Gerne kommen wir mit unseren Kursen und Seminaren auch
zu Ihnen in den Betrieb. Stellen Sie uns
bitte eine unverbindliche Anfrage.
Preis und Leistung:
Sie erhalten von uns eine anerkannte Ausbildung in
Theorie und Praxis für einen Seminarbeitrag von nur € 159,- (statt € 179,-). Dies entspricht ca. CHF 259,- für Teilnehmer aus der Schweiz. In diesem Preis enthalten sind Ihre umfangreichen Ausbildungsunterlagen
zum Nachlesen und Nacharbeiten und die offizielle ÖNV Basic Instructor
Lizenz.
Außerdem erhalten Sie nach Ihrer Teilnahme am Kurs einen Zugang zu den
ÖNV-Onlineservices und kostenloses Leihmaterial für den Kurs.
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