In einer Studie an der Universitätsklinik Kiel in Zusammenarbeit mit der Deutschen Migräne und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) wurde die Wirkung von Laufen und Walking auf Migräne und Kopfschmerzen untersucht. Ziel der Untersuchung war es, einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Migräneattacken und körperlicher Aktivität zu finden.

Sport während der Schwangerschaft wurde lange Zeit kontroversiell diskutiert. In der Zwischenzeit weiß man, dass Sport auch in dieser Lebensphase etwas sehr Positives sein kann.

Die Frage, die man sich stellen sollte lautet also nicht ob man Sport macht, sondern wie Sport in der Schwangerschaft richtig anzuwenden ist.

Grundsätzlich widmen wir uns den Sportarten Nordic Walking, Laufen und Nordic Cruising. Die hier angeführten Punkte sind aber auf viele weitere Sportarten übertragbar.