Lauftrainer Ausbildung zum Basic Instructor

Inhalte der theoretischen Lauftrainer Ausbildung zum Basic Instructor

Die praxisnahen Einheiten vermitteln Ihnen jene theoretische Tiefe, die Sie für den erfolgreichen Einsatz in Ihren eigenen Laufkursen einsetzen können.

• Relevantes Wissen für Lauf Basic Instruktoren
  ("Welche Lauftechniken gibt es? Was ist der Unterschied zwischen Laufstil und Lauftechnik? Was ist Biomechanik und warum ist es wichtig darüber Bescheid zu wissen? Uvm.")
   
• Gesundheitsaspekte & Ausschlussgründe für Laufen
  ("Wann macht Laufen besonders Sinn und wann sollte man es besser lassen?")
   
• Erfolgreiches Lauftraining
  ("Was muss man beachten um ein erfolgreiches Training durchführen zu können?")
   
• Didaktik und Methodik für Ihre Einheiten
  ("Wie bringe ich meinen TeilnehmerInnen das Laufen bei? Wie erkennt man technische Schwächen und wie geht man konkret vor?")
   
• Gestaltung einer Trainingseinheit
  ("Wie gestalte ich eine gute und fundierte Laufeinheit?")
   
• Materialkunde
  ("Was ist sinnvoll und was nicht, wo lohnt es sich zu sparen?")

Inhalte der praktischen Lauftrainer Ausbildung zum Basic Instructor

Die praktischen Einheiten sind stets so gestaltet, dass Sie danach in der Lage sind, selbständig dieses Wissen weiter zu geben und Ihre eigenen Einheiten zu gestalten.

• Videoanalyse Ihrer Lauftechnik
   
• Verbesserung des Eigenkönnens
   
• Übungen zur Technikschulung Ihrer TeilnehmerInnen
   
• Fehler bei der Bewegungstechnik erkennen und Korrekturen durchführen
   
• Funktionelles und laufspezifisches Beweglichkeits- und Kräftigungstraining
   
• Trailrunning als attraktive Ergänzung zum klassischen Lauftraining
   
• Spezielle Koordinationsübungen und Lauf-Spiele zur abwechslungsreichen Gestaltung von Lauftrainings

Ablauf der Lauf-Ausbildung zum Basic Instructor

Die Ausbildung zum Lauf Basic Instructor ist ein 1-Tages-Intensiv-Seminar!

Durch die ausführlichen Kursunterlagen und den praxisorientierten Unterricht vor Ort entstehen deutliche Zeit- und Kostenersparnisse für Sie.

10:00 Beginn
Die angenehme Beginnzeit macht eine Teilnahme auch bei weiterer Anfahrt möglich. 

10:15 - 13:15 Theorie & Praxis
Einführende Informationen; Nutzen und Gefahren des Laufens; Wie bringe ich das Laufen bei; Videoanalyse; Verbesserung des Eigenkönnens; Technikschulung für Sie und für Ihre zukünftigen TeilnehmerInnen

13:15 - 14:15 Mittagspause 

14:15 - 15:15 Theorie
Typische Schwächen der Lauftechnik erkennen und mit den richtigen Übungen beseitigen

15:15 - 17:15 Praxis
Funktionelles Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining speziell für den Laufsport; Koordinationstraining mit verschiedenen Zielgruppen

17:15 - 17:30 Kaffeepause

17:30 - 19:00 Theorie & Abschluss
Spezielle Methodik und Didaktik als Erfolgsrezept von Laufangeboten; Abschlussbesprechung, Vergabe der Zertifikate, Verabschiedung

Erforderliche Ausrüstung

• Sporttaugliche Kleidung, die Sie in Ihrer Bewegungsfeiheit nicht einschränkt.
• Eigene Laufschuhe
• Je nach Wetterlage eventuell eine Garnitur zum Wechseln, bzw. Sonnencreme und Kopfbedeckung.

Voraussetzungen für den Kurs

• Ein Erste-Hilfe-Kurs in der jüngeren Vergangenheit oder bald nach dem Kurs wird von uns empfohlen, ist aber keine zwingende Voraussetzung.
• Sie sollten in der Lage sein 20-30 Minuten am Stück in langsamen Tempo zu laufen.

Preis und Leistung

Sie erhalten von uns eine anerkannte Ausbildung in Theorie und Praxis für einen Seminarbeitrag von €169,- (statt regulär €179,-). In diesem Preis sind folgende Zusatzleistungen für Sie enthalten:

• umfangreiche, gedruckte Ausbildungsunterlagen zum Nachlesen und Nacharbeiten
• die offizielle ÖNV Lauf Basic Instructor Lizenz
• freier Zugang zu den ÖNV-Onlineservices (weiterführende Downloads, Eintrag in das Trainer-Verzeichnis, ...)
• Leihmaterial für den Kurszeitraum